eostroleka.life
Ostrołęka,

Za nami pierwsze z cyklu zajęć w ramach IX edycji Bądź Bezpieczna

REKLAMA
zdjecie 2098
zdjecie 2098
fot. KMP w Ostrołęcefot. KMP w Ostrołęce
REKLAMA
Od niezbędnej teorii i podstawowych ćwiczeń rozpoczęły się zajęcia z samoobrony dla kobiet realizowane w ramach IX edycji kursu Bądź Bezpieczna.

Pierwsze z zajęć odbyły się w Hali Sportowej im. Arkadiusza Gołasia. Trening poprowadzili instruktor technik i taktyk policji asp. Robert Stypiński oraz Daniel Zaremba z Fight Academy. Podczas pierwszego treningu panie obok podstawowych ćwiczeń poznały m.in. niezbędną teorię, która pomoże im wykorzystać umiejętności nabyte podczas całego kursu.

Głównym celem kursu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa uczestniczek szkolenia oraz umiejętność radzenia sobie w sytuacji kryzysowej. Stąd m.in. obok zajęć z samoobrony zajęcia z psychologii, wiktymologii czy też pierwszej pomocy przedmedycznej. Instruktorzy kursu pomogą odpowiedzieć na pytanie jak zachować się w sytuacji kryzysowej, kiedy wystarczy słowo, a w jakiej sytuacji należy użyć technik samoobrony.

zdjecie 2098
Kalendarz imprez
lipiec 2026
PnWtŚrCzPtSoNd
 29  30 dk1 dk2 dk3 dk4 dk5
 6 dk7 dk8 dk9 dk10 dk11 dk12
 13 dk14 dk15 dk16 dk17 dk18 dk19
dk20 dk21 dk22 dk23 dk24 dk25 dk26
 27 dk28 dk29 dk30 dk31  1  2
×