eostroleka.life
Polska,

Dlaczego należy pamiętać o witaminie D

REKLAMA
zdjecie 1640
zdjecie 1640
fot. sxc.hu fot. sxc.hu
REKLAMA
Jednym z niezbędnych dla zdrowia składników naszego organizmu jest witamina D. To grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, nazywana „kluczem do spiżarni z wapniem”.

Badania dowodzą, że wielu Polaków ma niedobór tej witaminy. Bezpośrednio nie odczuwamy w żaden sposób tego, że witaminy D jest za mało w naszym organizmie. Pomimo tego, jej brak skutkuje licznymi schorzeniami.

Pomaga nam prawidłowo wykorzystać wapń i fosfor, co ma ogromny wpływ na nasze kości. Suplementacja w dzieciństwie witaminy D zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu pierwszego. Zalecana jest kobietom w ciąży, ponieważ zmniejsza ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego, bakteryjnego zakażenia pochwy i cukrzycy ciężarnych.

Pamiętajmy o witaminie D, jej brak grozi krzywicą u dzieci i młodzieży, natomiast osteoporozą u dorosłych. Ponadto niedobór powoduje rozmiękanie kości, złamania, skrzywienia i zwyrodnienia układu kostnego. Związany jest też ze złym funkcjonowaniem układu nerwowego i mięśniowego, stanami zapalnymi skóry, ogólnym osłabieniem organizmu i zmniejszeniem jego odporności.

Skąd bierze się ten ważny składnik?

Dowiedz się więcej o witaminie D
zdjecie 1640
Kalendarz imprez
lipiec 2026
PnWtŚrCzPtSoNd
 29  30 dk1 dk2 dk3 dk4 dk5
 6 dk7 dk8 dk9 dk10 dk11 dk12
 13 dk14 dk15 dk16 dk17 dk18 dk19
dk20 dk21 dk22 dk23 dk24 dk25 dk26
 27 dk28 dk29 dk30 dk31  1  2
×